Akupunktiota ja niskan harjoitteita
Olen käynyt HUSin Fysiatrian poliklinikan fysioterapiassa nyt neljä kertaa elokuusta alkaen. Näillä käynneillä on keskitytty hyvin paljon niskani aiheuttamiin ongelmiin. Päädyin tänne alun perin yläselkäni ongelmien takia. Lapojeni välissä on ollut ahdistava alue, jonka jumittaminen tekee minulle kuvottavan olon. Olen saanut ja testannut monia erilaisia harjoitteita ihan takalinjan pumppaavista venytyksistä pieniin pään pudistuksiin lähtien. Tällä hetkellä erilaisia harjoitteita on kertynyt käyntien myötä aikamoinen määrä, joista osa on taas viime kerralla saatuja uusia harjoitteita testiin. Harjoitteissa toki kaikissa keskitytään niska-, hartia ja yläselkäakselille. Yllätyksenä on tullut se, kuinka paljon oma katse hämää välillä liikkeen suorittamista, ja olenkin joitain liikkeitä tehnyt sen takia silmät suljettuina. Toki tässä tuntoaisti ja keskittyminen nousevat entistä tärkeämpään osaan. Harjoitteista on kuitenkin ollut apua ja helpotusta olooni. Huomaan, että vaikka lihakseni toki...