Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on joulukuu, 2015.

Kiitos kaikille vuodesta 2015

Kuva
Kiitos teille kaikille blogini lukijoille vuodesta 2015! Toivon, että kokoamistani tiedoista on ollut teille hyötyä ja teksteistäni iloa. Oireet-, hoito- ja lisätietoa-sivuja luetaan ahkerasti, ja muutama blogipostauskin on saanut yli 130 lukukertaa. Kaikki kommentit ja viestit ovat tervetulleita. Sähköpostikin löytyy Blogger-profiilista. Jos teillä on ehdotuksia blogin parantamiseksi tai mielenkiintoisiksi aiheiksi, viestiä saa laittaa tulemaan. Kun katson vuotta taaksepäin kokonaisuudessa, on tämän vuoden aikana ehtinyt tapahtua valtavasti asioita. Elämässäni on ollut monta muutosta - pahaa ja hyvää. Rakas koirani menehtyi tammikuussa, mikä oli todella rankkaa. Aloitin myös pilateksen ja PhysioPilateksen sekä oikeasti aloin huomata kuinka en enää jaksa tehdä asioita kuten ennen. Jokunen vuosi sitten harrastin tanssia. Tanssin melkein viikon jokaisena iltana sekä tunneilla että ravintoloissa. Kävin tammikuussa yhdessä tapahtumassa, jossa pääasiassa katselin tanssinäytöksiä, mutta

Jouluun valmistautumista ja rauhoittumista

Kuva
Hyvää joulunaikaa teille kaikille lukijoille! Itse en ole jouluihmisiä enkä ihmeemmin tätä aikaa juhlista. Joulussa parasta on kuitenkin muutaman päivän vapaa töistä ja aikatauluttomuus. Tykkään kuusen tuoksusta ja kynttilöiden valosta. Joulu tarkoittaa minulle rauhoittumista; arjen kiireiden unohtamista, ja sitä ettei ole pakko tehdä mitään. Joulusauna on myös mukava ja kiireetön rentoutumishetki, Ikävä kyllä kroppa ei aina tykkää siitä ihan yhtä paljon kuin mieli. Raynaud'n takia sormet saattavat pullistua kivuliaiksi makkaroiksi, mutta onneksi lääkitys on auttanut eikä ainakaan viimeisimillä saunakäynneillä ole ollut ihan kamalaa turvotusta. Saunan jälkeen saattaa kroppaa särkeä joka puolelta. En ole ihan varma kumpi tauti sen aiheuttaa, mutta mukavaa se ei ole. Sauna itsessään on ihana ja lämmin, mutta onhan sieltä joskus tultava poiskin. Tässä tuli jo testattua omaa jaksamista ja kropan kuntoa, kun kävin vanhemmilla siivoamassa pari päivää sitten. Tiesin jo etukäteen, e

Naks! Poks! Ruks!

Kuva
Kuva: Pixabay.com Käännän päätä, ja niska sanoo poks. Nojaan sohvan selkänojaan ja nikamalukko poksahtaa auki rintarangasta. Pyöräytän rannetta ja nivelkapseli naksuu. Tässä ei ole mitään erikoista minulle. Muistan teininä "venytelleeni selkääni" eli taivuttaneeni itseäni taaksepäin seisoma-asennossa ja kuinka hyvältä se tuntui, kun nikamat poksuivat järjestyksessä auki selästä yksi toisensa perään. Nykyään tuota ei enää uskalla tehdä kuin pikkuisen ja varovasti, kun minulla on selkä ruksahtanut (nikamat subluksaavat ja selkälihakset kramppaavat ympäriltä) liian monta kertaa, ja selässä on muutenkin kulumia, virheasentoja, spondyloosia, pullistumia ja tyrä. Enkä minä huvikseni itseäni poksuttele. Selkä myös jumii samaa tahtia, kun se aukeaa. Kaikki staattiset asennot jumittavat selkäni. Oli se sitten sohvalla istumista tv:n edessä, kokouksessa istumista töissä, painavahkon tavaran kantamista käsissä/sylissä tai nukkumista samaassa asennossa selällään. Tämä ei tietenkä

Jumiutuneita lihaksia olkapäissä ja olemattomia jaloissa

Kuva
Kävin tänään fysioterapiassa. Edellisestä kerrasta olikin kuukausi aikaa, ja ongelmalista oli ehtinyt kertyä aika pitkäksi. Kertoilin tuosta pikkujoulun jälkeisestä kropan sekaisinmenosta ja tästä typerästä kyljestä, joka ei tunnu paranevan. Onneksi se on kuitenkin helpottanut eikä enää kramppaa jatkuvasti, kuten pikkujoulujen jälkeen. Ainoastaan istuessa ja etukumarassa ollessa. Tänään kuitenkin availtiin kyljen jumiutuneita lihaksia selän puolelta. Otin puheeksi myös mun olkapään, joka on vaivannut jo jonkin aikaa. Kun vasenta kättä liikuttaa oikealle, olkapäähän on aina välillä sattunut ja se napsuu. Kävi ilmi, että mulla oli lihas jumissa syvällä olkapäässä. Sorry, nyt en osaa kyllä kertoa mistä lihaksesta oli kyse. Joku, joka kiinnittyy solisluun alle jonnekin. Kun kyljen lihaksia avattiin, otti fyssari mua kiinni oikeasta olkapäästä, ja siinäpä löytyi myös erittäin arka kohta. Kävi ilmi, että saman lihaksen kiinnityskohta oli jumissa myös oikealla puolella. Ei tosin yhtä pa

Hammaslääkäritarinoita

Kuva
Kuva: pixabay.com Olen viimeisen kuukauden aikana juossut hammaslääkärissä useaan otteeseen. Kävin tarkastuksessa, missä löytyi kaksi reikää sekä yksi haljennut paikka. Lisäksi yksi paikka murenee reunasta. Vuoden sisällä olen lisäksi ollut paikkauttamassa yhtä lohjennutta hammasta ja yhtä irronnutta paikkaa. Tuntuu, että juoksen hammaslääkärillä koko ajan. Mun hampaat eivät ole koskaan olleet hyvät ja reikiä on enemmän kuin kotitarpeiksi. Hampaat ovat vinossa, eikä niitä kyllä ole koskaan oiottukaan. Lapsena sain itse päättää, lähdenkö oikomishoitoihin vai en. Multa olisi pitänyt vetää 4 hammasta ja sitten vasta olisi pystynyt oikomaan. En suostunut. Keväällä, kun kävin hypermobiliteettisyndroomiin erikoistuneella fysiatrilla, hän sanoi, että hyvä vaan, etten oiottanut. Eivät sen tulokset olisi pysyneet kuitenkaan. Mä olen kyllä samaa mieltä, sillä mun hampaat liikkuvat suussa. Siis, ne eivät heilu, mutta niiden välit ja paikat elävät. Lisäksi hän sanoi, että mulla oleva hampa

Blogiarkisto

Näytä enemmän