Uudet peukalotuet
Blogiani seurailleet jo tietävätkin, että minulla on ollut prosessissa tukien saaminen peukaloihin. Tällä viikolla vihdoin sain tuet itselleni ja käytän niitä kolmatta päivää. Kun aloitin hakemaan apua peukaloitteni kipuun, ajattelin tarvitsevani tukea vain peukalon mp-nivelen eli keskimmäisen nivelen tukemiseen. Onneksi toimintaterapeutit sekä Helsingin kaupungilla että Villa Manusissa katselivat käsiäni ja olivat tarkkoja. Minulle tuli näet yllätyksenä, että kaikki kolme peukaloitteni niveltä yliojentuvat ja tarvitsevat tukea.
Sain tuet tämän viikon maanantaina. Olen käyttänyt tukia koko viikon töissä, ja olen niihin todella tyytyväinen. Pystyin heti käyttämään niitä koko työpäivän ajan.
Peukalotuet mahtuvat myös hyvin rannetukieni alle ja koko setti - peukalotuet, sormien kärkinivelten tuet, rannetuet ja painehanskat - toimii hyvin yhdessä.Itse asiassa koko setti toimii paremmin kuin pelkkä peukalotuki. Peukalotuki jäykistää peukalon täysin paikalleen, ja ainoa liikkuva nivel on ip-nivel eli se ylin nivel. Tämä siis muuttaa koko käden toimintaa ja kuinka sillä voi tarttua asioihin. Tuki itsessään ei ole eikä voi olla täysin tiukka, sillä käsihän liikkuu, kun sormia liikuttaa sivusuuntaisesti tai peukalon asento muuttuu.
Jos minulla on pelkkä peukalotuki kädessä, liike tuntuu paljon voimakkaampana ja helposti vien muita niveliä, kuten rannetta, yli tai yritän yliojentaa peukalon kärkiniveltä. Tämä saa tuen hankaamaan tai painamaan. Kun koko setti on käsissä, hanskat auttavat suojaamaan kämmentä, ja rannetuki estää liiallisen liikken ranteesta.
Rannetuet luultavasti myös stabiloivat peukalotuen liikettä, jolloin se ei pääse liikkumaan yhtä paljon kuin ilman rannetukia. Tämä analyysi perustuu siis huimaan kolmen työpäivän kokemukseen, mutta olen todella tyytyväinen tukisettiini. Minulla se ei paina eikä hankaa, kun käytän kaikkia tukiani, mutta auttaa peukaloiden kipuun ja väsymiseen. Liikkeen rajoittumisen kanssa oppii kyllä elämään, vaikka se totuttelua vähän vaatiikin.
Peukaloita ei tosiaan tunnu särkevän yhtä paljon töiden jälkeen kuin ilman tukia.Ilmeistä tietysti on, että niveliin kohdistuu tukien kanssa vähemmän rasitusta päivän mittaan.
Täytyy kyllä sanoa kaikille tukia miettiville, että nämä oikeasti rajoittavat käsien normaalia liikettä. Eivät läheskään niin paljon kuin rystystuet, joita sain kokeilla, mutta aivan tarpeeksi, jotta sen kyllä huomaa. Hyvät ja huonot puolet kannattaa miettiä tarkkaan. Lasiin tai pulloon tarttuminen ei ole helppoa, sillä peukalon loitonnus ei onnistu. Mukin kahvasta toki saa kiinni.
Itse olen näihin loistavan tyytyväinen, sillä ne vähentävät käsien rasitusta ja ainakin nyt tuntuu, että myös niiden kipuilua. Kun peukaloni saavat näiden avulla lepoa työpäivän aikana, jaksavat ne paremmin illan askareet.
Jos olet kiinnostunut seuraamaan tukien saamisprosessia,voit lukaista aiemmat kirjoitukseni aiheesta.
 |
| Peukalotukeni kämmenselän puolelta katsottuna. Käsissä myös painehanskat sekä sormitukeni. |
 | |
|
Peukalotuet mahtuvat myös hyvin rannetukieni alle ja koko setti - peukalotuet, sormien kärkinivelten tuet, rannetuet ja painehanskat - toimii hyvin yhdessä.Itse asiassa koko setti toimii paremmin kuin pelkkä peukalotuki. Peukalotuki jäykistää peukalon täysin paikalleen, ja ainoa liikkuva nivel on ip-nivel eli se ylin nivel. Tämä siis muuttaa koko käden toimintaa ja kuinka sillä voi tarttua asioihin. Tuki itsessään ei ole eikä voi olla täysin tiukka, sillä käsihän liikkuu, kun sormia liikuttaa sivusuuntaisesti tai peukalon asento muuttuu.
 |
| Käsieni tukisetti: rannetuki, peukalotuki, painehanskat ja sormituet. |
Jos minulla on pelkkä peukalotuki kädessä, liike tuntuu paljon voimakkaampana ja helposti vien muita niveliä, kuten rannetta, yli tai yritän yliojentaa peukalon kärkiniveltä. Tämä saa tuen hankaamaan tai painamaan. Kun koko setti on käsissä, hanskat auttavat suojaamaan kämmentä, ja rannetuki estää liiallisen liikken ranteesta.
Rannetuet luultavasti myös stabiloivat peukalotuen liikettä, jolloin se ei pääse liikkumaan yhtä paljon kuin ilman rannetukia. Tämä analyysi perustuu siis huimaan kolmen työpäivän kokemukseen, mutta olen todella tyytyväinen tukisettiini. Minulla se ei paina eikä hankaa, kun käytän kaikkia tukiani, mutta auttaa peukaloiden kipuun ja väsymiseen. Liikkeen rajoittumisen kanssa oppii kyllä elämään, vaikka se totuttelua vähän vaatiikin.
Peukaloita ei tosiaan tunnu särkevän yhtä paljon töiden jälkeen kuin ilman tukia.Ilmeistä tietysti on, että niveliin kohdistuu tukien kanssa vähemmän rasitusta päivän mittaan.
Täytyy kyllä sanoa kaikille tukia miettiville, että nämä oikeasti rajoittavat käsien normaalia liikettä. Eivät läheskään niin paljon kuin rystystuet, joita sain kokeilla, mutta aivan tarpeeksi, jotta sen kyllä huomaa. Hyvät ja huonot puolet kannattaa miettiä tarkkaan. Lasiin tai pulloon tarttuminen ei ole helppoa, sillä peukalon loitonnus ei onnistu. Mukin kahvasta toki saa kiinni.
Itse olen näihin loistavan tyytyväinen, sillä ne vähentävät käsien rasitusta ja ainakin nyt tuntuu, että myös niiden kipuilua. Kun peukaloni saavat näiden avulla lepoa työpäivän aikana, jaksavat ne paremmin illan askareet.
Jos olet kiinnostunut seuraamaan tukien saamisprosessia,voit lukaista aiemmat kirjoitukseni aiheesta.
