Siirry pääsisältöön

Tyhmästä päästä kärsii koko ruumis

Pukeutumista 20-luvun teemalla.
Vanha sananlasku pitää kyllä paikkansa. Ihan henkilökohtaisesti voin todistaa asian tänä lauantaiaamuna. Eilen oli työpaikan pikkujoulut 20-luvun teemalla. Pitäisi tajuta, että tämän naisen tanssit on tanssittu. Sitä vaan ei siinä hetkessä tajua, kun on mukavaa.

Dj:n aloitettua settinsä, porukka lähti tanssimaan. Koska olen joskus tanssimista harrastanut, hetken hommaa sivusta katsottuani piti päästä mukaan. Virhe. Pitäisi muistaa, että tällä kropalla ei vaan enää tanssita. Oli hauskaa ja löytyi tanssittajiakin. Tajusin virheeni kunnolla vasta, kun olin istunut kotimatkan bussissa ja yritin päästä bussista ulos. Kroppa ei totellut ja penkistä nouseminen oli hankalaa. Näytin varmasti pikkujouluista palaajalta, kun nykivästi kävelin pysäkiltä kotiin. Syynä vaan ei mun kohdalla ollut alkoholi vaan kivut. Kroppa ei enää kestä tuon tyyppistä liikuntaa. Tanssissa tulee liikuteltua kroppaa liikaa, ja jotkut tanssittajat olivat ehkä vähän turhan äkkinäisiä liikkeissään.

Nukkumisesta ei juuri tullut mitään viime yönä, vaikka muutaman tunnin sainkin unta. Kuudelta oli pakko nousta, kun ei vaan pystynyt enää löytämään asentoa, jossa olisi pystynyt olemaan. Onneksi on Eurosport, josta tulee niinkin viihdyttävää ohjelmaa kuin painonnostoa ja autourheilua aikaisin aamulla. Niitä tässä sitten olen tuijotellut pyöriskellessäni sohvalla ja lattialla etsien jotenkin siedettäviä asentoja. Kipulääkkeet on toki käytössä myös.

Käyn niin harvoin ulkona viihteellä, että totaalisesti unohdin, että tämä kroppa ei vaan kestä tanssia enää. Tanssiessa kivut eivät vielä tunnu, vaan ne tulevat jälkeenpäin, kun pysähtyn ja rauhoitun. Mä vaan rakastan tanssimista! En tiedä pystynkö jatkossakaan istumaan sivussa, jos/kun tulee tilaisuus tanssia. Ymmärrän, että pitäisi ja tästä mua on varoitettu, että mulle sopivaa liikuntaa on... ei juurikana mikään. Eikä ainakaan tanssiminen.

Tänään särkee ihan joka paikkaa: alaselkää, lonkkia, polvia, nilkkoja, varpaita, ranteita, sormia, niskaa... ja kylkikin taas kramppaa. Ei ole herkkua tämä hypermobiliteettisyndrooma. Onneksi tälle päivälle ei ole mitään pakollista tekemistä, jos ruokakaupassa käymistä ei lasketa. Saan levyttää olohuoneen matolla ja tuijoittaa zombiena tv:tä.

Lusikat on tälle päivälle todella rajalliset. Tässä juuri laskeskelen, että jos pääsisin sekä apteekkiin että kauppaan tässä kohta, niin sitten voisin levätä loppupäivän. Jos vaan jaksaisin nousta tästä lattialta, pukea ulkovaatteet ja ottaa repun esille. Ja raahustaa sinne kauppaan. Pyykkiäkin pitää jaksaa pestä, mutta kone onneksi tekee suurimman työn.

Jätän teidät näihin aatoksiin ja toivotan teille mukavaa pikkujoulukautta.

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Mitä tehdä nivelten sijoiltaamenon tai osittaisen sijoiltaanmenon sattuessa?

Katsoin YouTubesta Jason Parryn esityksen  Dislocation/Subluxation Management or I'm just popping out for a while nivelten sijoiltaanmenoista ja osittaisista sijoiltaanmenoista. Hän piti esityksensä syyskuussa 2017 EDS Learning Conferencessa Las Vegasissa. Olen alle referoinut videon sisällön suomeksi. Kirjoitusvirheet ja väärinymmärrykset ovat kokonaan minun. Ohjeet ja mielipiteet ovat kuitenkin Jason Parryn videollaan antamia eivätkä omiani. Voit katsoa ja kuunnella englanninkielisen esityksen yläpuolella tai sivun lopussa olevasta linkistä. Dislokaatio, subluksaatio ja niiden syyt Dislokaatio eli sijoiltaanmeno tarkoittaa sitä, että nivel tulee kokonaan pois nivelkuopasta. Hoitohenkilökunnan ja sinun itsesi on erittäin helppo huomata sijoiltaanmeno eikä siitä ole epäilystä. Se on helppo huomata myös silmämääräisesti. Subluksaatio eli osittainen sijoiltaanmeno tarkoittaa sitä, että nivel ei tule kokonaan ulos nivelkuopasta vaan liikkuu tai luiskahtaa osittain nivelkuopan ...

Autonominen hermostoni on sekaisin

Olen jo jonkin aikaa miettinyt, että joku teksti pitäisi saada aikaiseksi näistä autonomisen hermoston ongelmista. Sen mitä olen muiden kirjoituksia lueskellut, tuntuvat POTS-oireet olevan aika tavallisia autonomisen hermoston oireita meillä, jotka kärsimme hypermobiliteettisyndroomasta tai Ehlers-Danlosin hypermobiilityypistä. POTS-oireilla tarkoitetaan poikkeuksellisen suurta syketason nousua seisomaan noustessa ja aivojen verensaannin vaihtelua. Ne voivat vaikeina olla hyvinkin paljon elämää rajoittavia. Minun ongelmani on kuitenkin adrenaliini. Tarkemmin sen aiheuttamat reaktiot elimistössäni. Adrenaalinin vaihtelut voivat edesauttaa kroonisen väsymysoireyhtymän syntymistä, mutta minun ongelmani liittyy adrenaalinihyökyihin ja stressin käsittelyyn. Ensi kertaa tajusin, että tämä minulla lapsesta asti ollut vaiva, voisi liittyä hypermobiliteettisyndroomaan, kun luin Alan Pocinkin kirjoittaman artikkelin Joint hypermobility and Joint hypermobility syndrome . Myöhemmin kun kä...

Kipuasteikko

Olen miettinyt kipua ja sen määrittämistä. Monesti kipu kysytään asteikolla 0-10. Tämä on tottakai hyvä määre ja hoitohenkilökunta pystyy hieman suhtetuttamaan potilaan tuntemaa kipua. Ongelma tässä on se, että koska asteikolle ei kysymyksen yhteydessä anneta sanallista kuvailuasteikkoa, voivat lääkäri ja potilas käsittää asteikon eri tavoin. Jos sinä ja minä juttelisimme kipuasteikosta ja kivun määrästä, emme varmastikaan käsittäisi sitä samalla tavalla. Vaikka meillä sattuisi olemaan täysin sama kipu luultavasti vetäessämme numeron ihan lonkalta, arvioisimme sen eri tavoin. Toinen voisi arvioida sen yläkanttiin ja toinen alakanttiin. Tietenkään kumpikaan asioista ei ole hyvä. Jos arvioit kipusi liian korkealle verrattuna siihen, miten hoitohenkilökunta sen arvioi, et ole kipuinesi uskottava. Jos taas arvioit ne liian alakanttiin, ei kipujasi pidetä kovina, koska et itsekään tunnu niitä pitävän kovin kovina. Itse huomaan arvioivani kivun yleensä liian pienellä numerolla, aina...