Siirry pääsisältöön

Aina kylmä

Kynnenaluset on sinisinä, vaikka muuten on lämmin.
Mulla on aina kylmä. Paitsi, kun on kuuma. :) Raynaud'n ilmiön takia mun ääreisverenkiertoni on huono, ja monesti sormeni ovat ihan siniset, heti, kun on vähänkään viileää.

Mä olen lääkityksellä tähän vaivaan, mutta siitä huolimatta sormet muuttuvat päädyistä sinipunaisiksi sekä keskivaiheilta valkoisiksi. Ja niitä särkee. Kylmyys voi tulla ulkoapäin viileällä ilmalla, mutta yleensä tunnen sen enemmän sisäisenä kylmyytenä tai viluna.

Nyt on aamuisin sellaiset reilu 10C ulkona, ja hanskat ovat todellakin käytössä. En ollenkaan odota ilmojen kylmenemistä, sillä erityisesti sateiset, kylmät ja viimaiset päivät ovat kamalia. Kuinkakohan monta paria hanskoja ja lapasia ihmisillä normaalisti on? Minulla on varmaan lähes 40 paria!! Päällekkäin puettavia, paksumpia, ohuempia, nahkaisia, villaisia ja topattuja.

Koska palelu ei rajoitu pelkästään sormiin tai käsiin, on mulla myös iso kasa lämpimiä vaatteita kaapeissa. Myös töissä on kaapissa ylimääräinen villatakki sekä villashaali ja villasukkia. Mulla pitää aina olla sukat jalassa - vuoden ja vuorokauden ympäri.

Jotkut tykkäävät käyttää kynsikkäitä, mutta mulla kaikkein kylmimpiä on just sormet. Pitäisi olla sellaiset irtosormet, jotka laittaisi sormiin. :) Eivät taitaisi pysyä. Talvisin käytän tupla-lapasissa vielä sisällä sellaisia erillisiä lapasen päätyjä, jotta sormilla olisi lämpimämpi. Itse en valitettavasti osaa neuloa, mutta kaverit ovat ystävällisesti sellaisia mulle tehneet. Onneksi näillä lämpötiloilla pärjään vielä Back-On-Track -hanskoilla tai perintö-säämiskähanskoilla.

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Mitä tehdä nivelten sijoiltaamenon tai osittaisen sijoiltaanmenon sattuessa?

Katsoin YouTubesta Jason Parryn esityksen  Dislocation/Subluxation Management or I'm just popping out for a while nivelten sijoiltaanmenoista ja osittaisista sijoiltaanmenoista. Hän piti esityksensä syyskuussa 2017 EDS Learning Conferencessa Las Vegasissa. Olen alle referoinut videon sisällön suomeksi. Kirjoitusvirheet ja väärinymmärrykset ovat kokonaan minun. Ohjeet ja mielipiteet ovat kuitenkin Jason Parryn videollaan antamia eivätkä omiani. Voit katsoa ja kuunnella englanninkielisen esityksen yläpuolella tai sivun lopussa olevasta linkistä. Dislokaatio, subluksaatio ja niiden syyt Dislokaatio eli sijoiltaanmeno tarkoittaa sitä, että nivel tulee kokonaan pois nivelkuopasta. Hoitohenkilökunnan ja sinun itsesi on erittäin helppo huomata sijoiltaanmeno eikä siitä ole epäilystä. Se on helppo huomata myös silmämääräisesti. Subluksaatio eli osittainen sijoiltaanmeno tarkoittaa sitä, että nivel ei tule kokonaan ulos nivelkuopasta vaan liikkuu tai luiskahtaa osittain nivelkuopan ...

Puutunut kieli

Kaikkea sitä voikin käydä! Minulla on vasen puoli kielestä puutunut. Pari viikkoa sitten poskihampaasta irtosi iso paikka ja jouduin hammaslääkäriin. Pelkäsin, että hammas joudutaan juurihoitamaan, sillä minäkin näin lohjenneen palan takaa hammasjuuren kuultava hampaan läpi.  Hammas ei onneksi kuitenkaan ollut kipeä. Lähinnä terävä reuna hankasi poskeen ja pelkäsin hampaan murtuvan lisää. Kaikeksi onneksi juurihoitoa ei vielä tarvittu, vaan paikkaus riitti. Lähellä kuulemma ollaan kuitenkin, sillä vanhan paikan alle oli tullut uutta reikää. Mä pelkään hammaslääkärissä, vaikka näin aikuisena käynnit on olleet ihan siedettäviä ja lääkärit mukavia. Lapsuuden hammaslääkäritraumat kulkevat kuitenkin mukana. Sen takia haluan aina puudutteen, kun porataan ja uusille hammaslääkäreille muistan kertoa, että puutumisessa kestää. Tälläkin kertaa uusi lääkäri kurkkasi suuhun sen verran, että juu, korjattava on ja laittoi puudutteen ennen kuin alkoi valmistella muuten asiaa. Tällä kertaa puudute...

Autonominen hermostoni on sekaisin

Olen jo jonkin aikaa miettinyt, että joku teksti pitäisi saada aikaiseksi näistä autonomisen hermoston ongelmista. Sen mitä olen muiden kirjoituksia lueskellut, tuntuvat POTS-oireet olevan aika tavallisia autonomisen hermoston oireita meillä, jotka kärsimme hypermobiliteettisyndroomasta tai Ehlers-Danlosin hypermobiilityypistä. POTS-oireilla tarkoitetaan poikkeuksellisen suurta syketason nousua seisomaan noustessa ja aivojen verensaannin vaihtelua. Ne voivat vaikeina olla hyvinkin paljon elämää rajoittavia. Minun ongelmani on kuitenkin adrenaliini. Tarkemmin sen aiheuttamat reaktiot elimistössäni. Adrenaalinin vaihtelut voivat edesauttaa kroonisen väsymysoireyhtymän syntymistä, mutta minun ongelmani liittyy adrenaalinihyökyihin ja stressin käsittelyyn. Ensi kertaa tajusin, että tämä minulla lapsesta asti ollut vaiva, voisi liittyä hypermobiliteettisyndroomaan, kun luin Alan Pocinkin kirjoittaman artikkelin Joint hypermobility and Joint hypermobility syndrome . Myöhemmin kun kä...