Hypermobiilia elämää

Olen käynyt HUSin Fysiatrian poliklinikan fysioterapiassa nyt neljä kertaa elokuusta alkaen. Näillä käynneillä on keskitytty hyvin paljon niskani aiheuttamiin ongelmiin. Päädyin tänne alun perin yläselkäni ongelmien takia. Lapojeni välissä on ollut ahdistava alue, jonka jumittaminen tekee minulle kuvottavan olon. Olen saanut ja testannut monia erilaisia harjoitteita ihan takalinjan pumppaavista venytyksistä pieniin pään pudistuksiin lähtien. Tällä hetkellä erilaisia harjoitteita on kertynyt käyntien myötä aikamoinen määrä, joista osa on taas viime kerralla saatuja uusia harjoitteita testiin. Harjoitteissa toki kaikissa keskitytään niska-, hartia ja yläselkäakselille. Yllätyksenä on tullut se, kuinka paljon oma katse hämää välillä liikkeen suorittamista, ja olenkin joitain liikkeitä tehnyt sen takia silmät suljettuina. Toki tässä tuntoaisti ja keskittyminen nousevat entistä tärkeämpään osaan. Harjoitteista on kuitenkin ollut apua ja helpotusta olooni. Huomaan, että vaikka lihakseni toki...

Kävin seuraavalla käynnilläni HUSin fysioterapissa ja tapasin uuden fysioterapeutin. Emme edes ehtineet käydä edellisten kertojen liikkeiden hyötyjä tai keskustella kysymyksistäni, sillä hän ikään kuin aloitti kanssani alusta käymällä läpi kaularangan magneettikuvieni tuloksia ja sitä kautta kertomaan kaularangan hermotuksesta, toiminnasta ja eri nikamien hermojen vaikutusalueista. Keskustelu oli todella mielenkiintoista ja sitä kautta minulle tuli parempi ymmärrys kaularangan vaikutuksesta hartioihin ja selkään. Fysioterapeutti käytti selityksen apuna sekä mallikaularankaa että Duodecimin artikkelissa ollutta kuvaa nikamien kipualueista .  Olin vastaanotolla melkein kolme tuntia ja asiaa tuli todella paljon. Päässä pyöri tapaamisen jälkeen, mutta olin todella tyytyväinen, että sain perusteellista tietoa ja asiat selitettiin hyvin. Lisäksi hän tarkkaili asentoani ja kehoni toimintaa. Kaikki asiat eivät tietenkään tulleet minulle yllätyksenä, kuten pääni kallistuminen oikealle tai v...

Aika juoksee kovaa tahtia enkä ole hetkeen istahtanut blogini ääreen kirjoittamaan kuulumisia tai vinkkejä. Viimeksi kun kirjoitin omasta elämästäni, yläselkääni tutkittiin. Olen käynyt kaula- ja rintarangan magneetissa eikä niistä löytynyt mitään oireita selittävää. Toki selästä löytyy kulumamuutoksia, kuten kaikilta ikäsiltäni.  Rintarangasta löytyy pieniä välilevynpullistumia, välilevyjen madaltumisia, muttei mitään hermoihin vaikuttavia ongelmia. Rintarangan alaosassa on pieni luumustelma kohdassa, jossa tunnen välillä nipistelyä.  Kaularangassa on myös välilevyjen degeneraatiota ja madaltumia sekä muutama välilevynpullistuma, erityisesti sen alaosassa. Yksi hermojuuriaukko välissä C5/6 on lievästi kaventunut, muttei aiheuta erityisiä ongelmia. Tulokset ovat tietysti loistavia ja uutiset hyviä, ettei kaula- ja rintarangassa ole isompia ongelmia. Toisaalta nämä eivät kuitenkaan selittäneet, miksi yläselässäni on paineen tunnetta lapojen välissä. Syksyllä kokeilimme myös lää...